Met Rooted helpen we je vanuit Bijbelse basis uit de ratrace naar minder stress en meer van Zijn rust in jouw moederschap. Door dit programma werk je aan een leven dat diepgeworteld is in Zijn liefde en in Zijn rust. Waardoor je met meer energie, vertrouwen en plezier moeder én vrouw bent.
Na het volgen van dit online programma:
- ken je jezelf vanuit de identiteit die God je geeft als moeder en vrouw
- vertrouw je op je eigen mama-skills en ben je minder gevoelig voor wat anderen doen of zeggen
- heb je een gezonde kijk op stress en hoe jij daarmee omgaat (geestelijke-, emotionele- en lichamelijke gezondheid)
- heb je meer veerkracht ontwikkeld en heb je meer inzicht in je eigen én de emoties van je kinderen
- heb je tools om de relatie met je man, kinderen en je omgeving te versterken
- ben je met meer rust, meer vertrouwen en meer plezier moeder
- doe je het moederschap vooral op een manier die bij jou en jouw gezin past
Let op! Dit is geen quick fix naar een stressvrij leven. Dat bestaat namelijk niet. Maar door te werken aan je eigen basis, ben je wel beter bestand tegen de drukte van het leven!
Wat je krijgt:
- 4 modules, 10 thema’s met video’s en digitale werkboeken (elke 2 weken krijg je toegang tot een nieuw thema in de online omgeving, incl. bijhorende video of podcast en werkboek)
- maandelijkse e-mails om je te helpen het programma te doorlopen
- een jaar toegang tot de online omgeving met community waar je in contact kunt komen met andere mama’s
- een jaar lang elke maand een live thema Q&A via Zoom
- een jaar lang elke maand een Breathe with Him sessie via Zoom: op adem komen bij God en reflecteren op je maand
- De Zoom sessies zijn op woensdagavond vanaf 20.15u (m.u.v. schoolvakanties). Je kunt deze sessies vanaf de dag erna terugkijken.
- Bonus: In mei 2025 het nieuwe boek van Daniëlle Koudijs (volgt in januari meer info over)
- Bonus: Het speciale Rooted reflectie journal en een fysiek werkboek
De modules:
- Mijn identiteit:
* Vind jezelf in Zijn waarheid – inclusief podcast van Lisanne Kamstra
* Zet jouw levensloop in als kracht - Mijn balans:
* Leren prioriteren: hoe dan?!
* Groeien in veerkracht
* De impact van geestelijke, emotionele en lichamelijke gezondheid - Mijn gezin:
* De kracht van woorden
* Emotieregulatie en omgang met stress in het gezin – inclusief podcast van Michelle van Dusseldorp
* Belangrijke basisprincipes voor (geloofs)opvoeding - Mijn relaties:
* Liefde, vriendschap en familie: omgaan met veranderingen na het krijgen van kinderen – Inclusief podcast van Marianne Timmer van praktijk Herstelwerk, over het sterk houden van je relatie na het krijgen van kinderen.
* Het belang van een ondersteunend netwerk
Betalen in 4 termijnen van €58,50 is mogelijk!