Stop die ratrace – ga aan de slag met je levensgebieden
Je vliegt van hot naar her. De dagen schieten voorbij en je vraagt je vaak af of je doet wat je echt belangrijk vindt voor jou en je gezin. Wat God belangrijk vindt, voor jou en je gezin. Herkenbaar?
Misschien wel herkenbaar, maar je wilt dat helemaal niet. Jij wilt met meer vertrouwen keuzes maken, zonder het gevoel te hebben maar wat te doen of iets te missen. En je wilt meer verdieping in geloof, meer leren hoe God over je denkt, wie je bent als moeder en vrouw. Maar ja, hoe dan?
Begin met stilstaan, verbinden met jezelf en God
Cliché maar waar: begin met stilstaan en te verbinden met jezelf en God. Maak tijd en ruimte om te kijken naar wat er allemaal in je leven gebeurt en hoe tevreden je daar mee bent. En leg je leven in Zijn handen, verbind met God en betrek Hem bij de stappen die je wilt gaan zetten. Hij weet immers welke richting het beste voor je is!
Levensgebieden in kaart brengen helpt overzicht creëren en verbinden met jezelf
Elk leven bestaat uit levensgebieden. Vanuit de life coaching zijn er standaard 8 gebieden te onderscheiden. Bij Power tot he Mama’s scharen we deze levensgebieden onder vijf overkoepelende dossiers die je weer kunt onderverdelen:
- balans (werk/prive/persoonlijke ontwikkeling)
- gezondheid (geestelijk, emotioneel en lichamelijk)
- relaties (liefde, familie, vriendschap)
- opvoeden (opvoeden en geloofsopvoeding)
- geloof (persoonlijke geloofsbeleving)
Wanneer je je levensgebieden kent en kunt aangeven hoe tevreden je ermee bent, krijg je inzichtelijk wat er nodig is om meer grip te krijgen op dat wat echt belangrijk is. Door jouw leven en je levensgebieden in gebed terug te geven aan God en Hem te vragen je inzichten te geven, ga je meer in verbinding met God keuzes maken. En dat geeft rust, ook al weet je de uitkomst nog niet.
Van levensgebieden naar (Bijbelse) waarden voor jouw leven
Vanuit die rust kan je vervolgens gaan nadenken over je waarden: wat vind je nou écht belangrijk? En waarom? Welke Bijbelse waarden vind je belangrijk, en waarom?
Energiegevers en -vreters in kaart
Weten wat je waarden zijn werkt als een kompas: het geeft je richting in je leven. Naast weten wat je waarden zijn, is het ook belangrijk te weten wat energie geeft en wat energie vreet. Hoe verhouden die zich tot je waarden?
Nieuw routines ontwikkelen
En yes, als je dat weet, dan kan je stappen zetten. Je kunt gaan bekijken wat je wilt en kan gaan loslaten en hoe je nieuwe routines kan ontwikkelen. Waarom dat dan makkelijker wordt? Als je weet wat je in deze fase van je leven nodig hebt en wat jouw waarden zijn, dan wordt keuzes maken makkelijker en hoef je over al die andere opties niet meer na te denken. Fijn toch!
Leer keuzes maken in verbinding met jezelf, God en je gezin
Wanneer je bovenstaande zaken in kaart hebt, kan je in verbinding met jezelf, God en je gezin goede keuzes maken die bij jou en de fase waarin je zit passen.
Awake Mama helpt je hiermee!
Nou kan ik me voorstellen dat je denkt: ja maar, hoe dan? Daar is Awake Mama voor. Het helpt je in 8 live Zoom sessies en 8 werkboeken stap voor stap deze elementen te begrijpen én je leert keuzes maken die echt bij je passen. De inhoud van het programma zorgt er ook voor dat je vanuit Bijbels perspectief over je leven gaat nadenken.
De laatste twee groepen moeders die Awake Mama hebben gedaan zijn het allemaal over een ding eens: dit programma helpt je echt in kaart brengen wat belangrijk is voor je leven, vanuit Gods perspectief!
De volgende 5 thema’s en 8 modules worden in 8 live Zoom sessies behandeld:
- Thema 1 Verbinden met jezelf
- Zoom 1 Levensgebieden
- Zoom 2 Waarden, energiegevers en -vreters
- Zoom 3 De kracht van vrouw zijn
- Thema 2 Verbinden met God
- Zoom 4 Verbinden met God & bidden en reflecteren als leefstijl
- Thema 3 Creëren van verandering
- Zoom 5 Routines ontwikkelen en volhouden als het moeilijk is
- Thema 4 Verbinden met je Gezin
- Zoom 6 De kracht van woorden
- Zoom 7 Zegenen van je man en je kinderen
- Thema 5 Verbinden met je omgeving
- Zoom 8 Verbinden met anderen en support ontvangen
BONUS: Het boek Goede grond – aan de slag met de basis van jullie gezin, zodat je thuis ook in gesprek kan met je partner.
Awake Mama is inclusief:
- tussentijdse reflectiemomenten met eventueel feedback per e-mail door coach
- toegang tot de online omgeving waar je ook met elkaar kunt delen
- de zoom lessen zijn vanaf een dag na de sessie terug te kijken op jouw gewenste moment
- inclusief pdf werkboeken die je kunt printen
Reviews van vorige deelneemsters:
Ik zou zeggen dat het je wat kost (aan geld, tijd en energie) maar dat het je ook veel oplevert: je leert jezelf beter kennen en het helpt je om keuzes te leren maken op basis van wie je zelf bent en wat bij je past. Zodat je in staat bent en blijft zelf uit te delen aan je gezin en de mensen om te heen. Dit had ik 10 jaar eerder moeten weten. Dat had me een hoop gepieker en getwijfel gescheeld.
– Cindy
Een leuk en leerzaam programma, gericht op jou als vrouw en wat jij belangrijk vindt. Dit heeft z’n uitwerking in alle facetten van je leven: in je gezin, je werk en relaties met anderen. Doen wat jij belangrijk vindt i.p.v. doen wat een ander van je verwacht. Ik heb geleerd om grenzen te stellen en te kiezen voor mezelf zonder me daar schuldig over te voelen (meestal dan ;-) ) Daarbij heeft mijn relatie met God meer verdieping gekregen.
– Else
Ik denk dat Awake Mama veel kan toevoegen als je ‘struggled’ als moeder zijnde, iets wat we eigenlijk allemaal wel doen, maar je niet altijd weet van elkaar. Het helpt je na te denken over jezelf, je gezin en je relatie met God en geeft je ook de mogelijkheid de ervaringen van anderen te horen. Daarnaast daagt het je vooral uit om acties op te pakken en ook daadwerkelijk uit te voeren.
– Marjo
Awake mama helpt om je waarden scherp te krijgen en een start te maken met de stappen die nodig zijn om dichter bij je waarden te leven. Dit alles in verbinding met wat God je hierover wil vertellen, heel fijn!
– Megin
Wil je ook meedoen? We starten 22 maart en er is nog plek voor 29 vrouwen! Kijk voor meer informatie op www.powertothemamas.nl/awake
Goed om te weten: Mom Squad Members krijgen 20% korting en als je aanvullend verzekerd bent bij Pro Life, kan je in aanmerkingen komen voor (gedeeltelijke) vergoeding!
| Oprichtster van Power to the Mama’s | Moeder van twee jongens en een meisje | Getrouwd met Jos | Liefhebber van goede (Italiaanse) wijn | Missionaire ondernemer | Houdt van kleinkunst, schrijven, creëren en aanbidden |