De Ontspanner: een verwenmoment

Jaaaa! Het is herfst! En daar hoort toch ook echt dit herfstweer bij. De dagen worden korter, het donker zet eerder in. Vaak heb ik rond deze tijd last van extra vermoeidheid en de behoefte om thuis te cocoonen. Zo ook vandaag. De enige inspiratie voor een ontspanner voor ons was dan ook een lekker verwenmomentje. :-)

Dus… eigenlijk is het heel makkelijk. Maak vanavond of een ander moment deze week ruimte voor een verwenmomentje, maak een kop lekkere warme chocolademelk, kop koffie of een fijn theetje klaar, neem er wat lekkers bij en ga zitten op die bank of fijne stoel en doe dat vooral onder een warm dekentje!

Wat een verwenmomentje voor mij nog meer “me-time” maakt is het luisteren naar goede muziek tijdens het lezen van een artikel/tijdschrift, of het luisteren naar een goede TED talk of preek van maximaal een half uur. Hieronder een aantal suggesties:

Preken van Kees Goedhart en Matthijn Buwalda (bijvoorbeeld preek over dat je samen met God sterk bent van Kees Goedhart en Stap in de boot van Matthijn Buwalda)
TED talks van Brené Brown (bijvoorbeeld deze veel bekeken TED talk over de kracht van kwetsbaarheid, wel in het Engels) Je kunt ook zoeken naar een TED talk over jouw interessegebied.

Je hebt vast zelf wel een idee bij een artikel wat je al een tijd wilde lezen. Of ligt er net als bij mij ook nog een tijdschrift in een hoekje? Als je dit moment wilt combineren met een momentje met God is het artikel over wat we kunnen leren van Elia ook een aanrader, als je die nog niet gelezen hebt.

Genoeg te bedenken in ieder geval! Voor wie op zoek is naar een iets andere warme chocolademelk dan normaal heb ik hieronder nog een receptje geplakt van The Green Happiness. Heb je zelf nog een suggestie? Deel deze dan vooral in een bericht op de site of op Facebook!

Lekker ontspannen ladies!

Groetjes Daniëlle

http://thegreenhappiness.com/essential_grid/recept-kokoschocolademelk-met-caramelswirl/

Daniëlle Koudijs

Terug naar het overzicht