Tips: stop met klagen
Tijd voor weer een paar tips voor een relaxter leven. Nu over stoppen met klagen.
Want ondanks dat klagen af en toe best mag (ook in de Bijbel wordt geklaagd, kijk maar naar Klaagliederen), kan het als je het vaak doet, leiden tot een vervelend, negatief gevoel.
Af en toe klagen is niet erg, zolang je de hoop en het vertrouwen in God vasthoudt. Als het omslaat in negativiteit moeten we gaan oppassen. Daarom een paar tips.
Welke wil jij gelijk gaan toepassen?
1. Breek met negativiteit over je eigen handelen
We zijn zo geneigd altijd maar te klagen over wat we niet hebben kunnen doen, wat in onze ogen niet goed is gegaan etc. De kracht van deze woorden onderschatten we nogal eens. Je benoemt door dit te denken of uit te spreken namelijk allemaal zaken die je minderwaardig maken. Woorden van dood in plaats van leven, noemt Jolien ze in een WhatsApp-gesprek dat we over dit thema hadden.
2. Stop met klagen
We hebben allemaal dagen waarop dingen niet zijn gelukt of niet goed zijn gegaan. Maar dat maakt niet dat we slechte moeders zijn of niet mogen genieten. Even je ongenoegen uiten, je zorg uiten of vertellen hoe zwaar dingen zijn mag. Die gevoelens en emoties heb je en sommige situaties zijn nou eenmaal om te huilen. Toch willen we je uitdagen ook op die momenten te bedenken waar je God dankbaar voor kunt zijn.
3. Schrijf vandaag eens op wat je vandaag allemaal wél hebt kunnen doen. Wat voor werk hebben jouw handen verzet?
Denk vervolgens na over wat dit werk voor invloed had op jou en je omgeving. Heb je voor je kinderen kunnen zorgen? Zijn er andere mensen die je hebt blij gemaakt met jouw werk? Heb je ergens van kunnen genieten? Het kunnen grote of kleine dingen zijn, van een maaltijd tot dankbaar zijn voor de zuurstof in je lijf.
Dank God voor deze momenten. Dat Hij jou vandaag uitgerekend deze dag heeft gegeven om al die dingen te kunnen en mogen doen. Zeker weten dat je de dag anders afsluit dan wanneer je je alleen maar had gericht op alles wat niet is gelukt!
4. Train jezelf in dankbaar zijn
Dankbaar zijn heeft een enorme kracht in zich. Het helpt je te focussen op dat wat wel goed gaat, wat je wel hebt, wat God je elke dag geeft. We kennen waarschijnlijk allemaal het boek Duizendmaal dank van Ann Voskamp wel. Hierin beschrijft zij (even heel kort door de bocht) hoe zij van ontevreden naar ontzettend dankbaar is veranderd. In haar verhaal lees je een aantal levensgebeurtenissen terug die er niet om liegen. Geen wonder dat ze soms sceptisch of cynisch in het leven staat, zou je denken. Maar ze wil het anders en begint met elke dag 3 dingen op te schrijven waarvoor ze dankbaar is. Van het zien van het koren in het veld tot een zonnestraal door het raam. Van een druppel uit de kraan tot de goed gevulde voorraadkast. Alles waar ze dankbaar voor kan zijn.
Probeer het zelf ook eens
Dankbaar zijn voor kleine en grote dingen, zet je even stil bij een moment of gebeurtenis. Het laat je even zijn in een moment. Weet je nog dat genieten in het Hebreeuws afgeleid is van iets intensief zien?
Begin vandaag met dingen opschrijven waar je dankbaar voor bent. Vind je elke dag te veel? Doe het dan elke week op een vast moment. Het gaat je echt helpen om te focussen op dat wat echt belangrijk is, laat meer van Hem zien in je leven en het helpt je het moois zien van jouzelf en jouw gezin!
Wil jij bewuster omgaan met dankbaarheid? Wil je een boost geven aan je gebedsleven? En zoek je een manier om dit op een overzichtelijke manier te doen zodat je hierin echt kunt groeien? Dit dank & gebedsboekje kan je daar bij helpen!
Een dankjewel voor elk amen.
De ondertitel is niet voor niets gekozen. Er is zoveel om dankbaar voor te zijn! Alleen al de trouw van God is iets om elke dag Dank U voor te zeggen.
Dankbaarheid geeft kracht (tevens de titel van het eerste PTTM blog), hoop en vreugde. Gebed versterkt onze relatie met God. En gebed zet iets vrij, kan een doorbraak betekenen in jouw leven of dat van een ander. Hem danken voor dat wat Hij geeft is super waardevol.
Wees altijd blij. Bid zonder ophouden en wees dankbaar staat waarschijnlijk ook niet voor niets in die volgorde. 
En wie weet zie jij over een tijdje wel gebedspunten veranderen in dankpunten! Check het boekje hier.
5. Zie het leven als een gift
Elke dag die je hier bent, elk moment dat je ademt. Pak ze uit als een cadeautje. Makkelijk gezegd door mij, I know. Er waren dagen waarop ik dat ook niet kon, toen ik burn-out thuis zat of onze middelste niet getroost kreeg als hij voor de zoveelste keer weer heel hard huilde door reflux. Sommige momenten van een dag zijn gewoon pittig. En helaas zijn deze momenten in sommige situaties meer aanwezig dan gewenst, waardoor genieten of dankbaar zijn onmogelijk lijkt.
Als jij dit ook moeilijk vindt, luister dan eens onderstaand nummer. Wat doet de tekst met je?
Lieve mama’s, laat een klaagmodus niet je dagen vergallen. Er is altijd iets om dankbaar voor te zijn. Daag je zelf uit dat ‘iets’ te zien.
* Deze tips zijn vorig jaar eerder ook een keer verschenen.
| Oprichtster van Power to the Mama’s | Moeder van twee jongens en een meisje | Getrouwd met Jos | Liefhebber van goede (Italiaanse) wijn | Missionaire ondernemer | Houdt van kleinkunst, schrijven, creëren en aanbidden |