Schilderij met veren

Dit is mijn bank. Die lijst met veren erboven is handmade. De veren zijn zelf gevonden. Een super simpel project, met een gaaf resultaat. In deze Ontspanner vertel ik je hoe je dit maakt. Je kan, net als ik, voor een grote lijst gaan. Een groepje met kleine lijstjes,...

Help, ik heb een WhatsApp-duim!

Mijn man en ik zitten samen te ontbijten aan de eettafel. Ik houd mijn hand omhoog. “Het doet hier zeer”, zeg ik. Ik wijs naar mijn handpalm. “Daar heb ik over gelezen!”, reageert hij, “Dat heet een WhatsApp-duim!” Geschrokken zeg ik: “Even googelen, hoor.” En ik pak...

Tijd voor jou!

Deze week een ‘Ontspanner’ waarvoor je de deur uit mag (maar niet perse moet). En waarvoor je je agenda en telefoon nodig hebt 🙂 Vaak zie ik het al helemaal voor me… heerlijke avond, misschien nog wel buiten bij de tuinkachel, bijkletsen onder het...

Een zee van tijd? Begin met een druppel!

Broeder Adri Kortekaas (monnik in de Abdij van Egmond) vertelt in de DVD ‘Een monnik, een mens, een dag’ hoe hij zelfs in een volle, rumoerige trein innerlijk stilte kan vinden. Hij vertelt er wel eerlijk bij: ‘Dan moet ik wel in een goede bui zijn hoor, het lukt niet...

Vakantie reflectie: leven met aandacht

Leven met aandacht ‘Het doel van alle spirituele wegen is om de mens vertrouwd te maken met de oplettendheid. Als ik oplettend ben, let ik op alles wat ik doe. Ik ben helemaal geconcentreerd op mijn bezigheden. Ik neem waar wat er op dit moment gebeurt. ‘ –...